; ;
Свежие записи
Выбери тему

Детская гимнастика

Детская гимнастика

Гимнастика и акробатика приносят детям огромную пользу. На занятиях ребенок можно научиться новому и интересному, выбросить излишек энергии, получить отменную физическую подготовку, которая станет залогом хорошей осанки и здоровья на всю последующую жизнь.

Как выбрать школу

Детская гимнастика и акробатика преподаются опытными тренерами. Во многих спортшколах предлагают бесплатное пробное занятие. Его нужно обязательно посетить перед тем как окончательно остановить свой выбор на той или иной спортивной школе.

Будет нелишним посмотреть рекомендации в интернете и узнать побольше об учебном учреждении: сколько детей они вывели в мастера, как часто проходят спортивные сборы, есть ли летний лагерь.
На гимнастику принимают детей с трех лет. Акробатикой занимаются с 5-7 лет. Дети уже в раннем возрасте получают солидную спортивную подготовку. В дальнейшем им под силу очень популярные виды спорта: parkour, tricking, прыжки на батуте, воздушная гимнастика, цирковые кружки.

Гимнастика или акробатика

Оба вида спорта появились очень давно. Ими занимаются с разными целями – от простого поддержания физической формы до выполнения сложных трюков на снарядах или в вольном стиле.
В гимнастике тренируется главным образом сила. На втором месте стоит развитие гибкости, координации движений, равновесия. Акробату же в первую очередь важна ловкость. Ему требуется прыгучесть, гибкость.

Акробатика — это разновидность гимнастики. Она является частью упражнений, входящих в состав гимнастического комплекса.

Акробаты делают упражнения, требующие ловкости и сбалансированности. Гимнасты развиваются более комплексно. Для них важны и другие качества.

Гимнастика не ограничивается спортивным направлением. У детей очень популярна цирковая акробатика, в которой выполняют завораживающие зрителей прыжки. В обоих видах спорта можно выполнять трюки группой и индивидуально. При занятиях гимнастикой и акробатикой встречаются похожие упражнения, но они позволяют достигать разных результатов. Акробатика в первую очередь рассчитана на зрелищность, гимнастика – на соответствие стандартам.

Что нужно для тренировок

Ребенку перед началом занятий нужно предъявить тренеру медицинский документ, в котором указано состояние здоровья и есть пометка что отсутствуют противопоказания. Потребуется форма – мальчикам футболки и шорты, девочкам гимнастические купальники и лосины. Из обуви предпочтительнее чешки. На занятия нужно брать с собой питьевую воду в бутылочке.

Комментарии:
  • на сайте
  • ВКонтакте
  • facebook
  • Оставить комментарий