; ;
Свежие записи
Выбери тему

Спортивное питание

Спортивное питание

Все больше людей предпочитают вести здоровый образ жизни, заниматься фитнесом или другим спортом, проводить активный досуг. Это помогает хорошо выглядеть, сохранять трудоспособность, привлекательность, а значит продвигаться по жизни. Высокие результаты в фитнесе и других видах двигательной активности предполагают определенный режим тренировок в сочетании с особым типом питания. На сайте https://athletelab.ru/ можно узнать подробно о том, что такое спортивное питание, изучить предложения, приобрести необходимые смеси.

В состав спортивного питания входят биологически активные добавки и протеины. Спортпит не может полностью заменить рацион человека, но им заменяют один или два приема пищи в сутки или принимают как добавку.

Особенности спортивного питания

Смеси и порошки, продающиеся под названием спортпит, не являются запрещенными. Это не анаболические стероиды. Их можно принимать совершенно законно и официально, покупая в официально действующих магазинах, работающих в сети и оффлайн. Рецепты для покупки не нужны.

Спортпит не приводит к развитию аллергических реакций, не портит здоровье, не имеет побочных эффектов. В некоторых случаях вследствие индивидуальной предрасположенности человеческого организма, возможно развитие аллергии или расстройство пищеварения, но эта реакция не является стандартной. Огромное большинство людей прекрасно едят спортивное питание, не испытывая дискомфорта.

Спортпит не приводит к развитию острых и хронических заболеваний внутренних органов. Он не больше влияет на печень, почки, желудок и кишечник, чем обычные блюда, приготовленные традиционным образом. Спортивное питание переваривается и действует на организм так же, как обычное, но оно содержит нужные спортсмену вещества в концентрированном количестве, и поэтому эффект после его приема наблюдается очень быстро. Например, принимая протеины и ходя в тренажерный зал, можно приобрести подтянутую форму, нарастить мышцы уже за несколько недель. Это невозможно сделать, если питаться традиционным образом.

Специальные диеты

Чаще всего при слове» спортпит» имеются в виду специальные смеси, обогащенные протеинами и биологически активными веществами. Но иногда, когда говорят «спортивное питание», имеют в виду не порошки и смеси из коробок, банок, флаконов, а специально составленную диету. Ее разработкой занимается спортивный диетолог. Специалист определяет, какие продукты в каких количествах употреблять, как их готовить, сколько раз в день есть и в какое время.

Комментарии:
  • на сайте
  • ВКонтакте
  • facebook
  • Оставить комментарий