; ;
Простые упражнения для женщин, которые можно выполнять дома: приседания, планка, подъем ног, выпады, гранд-плие
Самые громкие допинговые скандалы в UFC с участием российских спортсменов.
Эта проблема существует как у профессиональных спортсменов, так и у обычных людей, решившихся походить на фитнес. Давайте разберемся, как избежать повреждения суставов при занятиях спортом.
Чтобы не навредить работе опорно-двигательного аппарата, перед началом занятий необходимо выяснить, каким видом спорта заниматься с больными суставами разрешено без опасности для здоровья. Каждый вид тренировок оказывает на организм определенное воздействие, и его выбор зависит также и от общего состояния человека.
Хватит уже слушать всяких фитоняшек из инстаграма. На свете есть много действительно авторитетных людей.
Каждый вид спорта имеет свои преимущества и недостатки. Рассмотрим, опасна ли скандинавская ходьба.
Говорят, в Нидерландах это обычная практика — там скандинавскую ходьбу в принципе «прописывают» в качестве реабилитации для людей,
Корень имбиря - это источник минералов и витаминов. Он богат аминокислотами, микроэлементами и эфирным маслом.