Достижения диеты и спорта: три рекордных истории похудения

В проблеме лишнего веса главный ограничитель — ваша собственная сила воли. И если этот ограничитель получится преодолеть — результаты могут просто ошеломить.

Чтобы вдохновить вас, мы собрали три впечатляющие истории людей, которым удалось сбросить от 50 до 400 кг.

Розали Брэдфорд

Уже в 15 лет Брэдфорд весила 150 кг, и проблема оставалась с ней на протяжении почти всей взрослой жизни. После рождения ребёнка у неё произошло заражение крови, и из-за болезни женщина фактически пролежала полтора года. Итог был ужасающ: в возрасте 44 лет Розали весила 544 кг при росте 167 см.

Она была в глубоком отчаянии, но ей помог тренер Ричард Симмонс. Он передал женщине кассеты, на которых были видеоуроки с простейшими физическими упражнениями. Благодаря этому Розали начала заниматься.

Сначала она могла только хлопать в ладоши, но за год диеты и наращивания физических нагрузок Брэдфорд похудела на 190 кг. Потом, обратившись к врачу, женщина потеряла ещё 317 кг. Новости о таком невероятном преображении облетели мир, а для Брэдфорд наконец началась нормальная жизнь.

Когда ее вес составил 123 кг, Розали прекратила следить за своей формой и снова набрала около 100 лишних кг. Но даже это ее не сломило: женщина проявила силу воли и достигла еще меньшей отметки на весах: 90 кг.

Увы, Розали Брэдфорд скончалась после неудачной операции по удалению отвисшей кожи. Тем не менее, повторить ее достижения пока никому не удалось: она вошла в книгу рекордов Гиннеса как самая толстая и похудевшая женщина.

Кэрол Райт

Из-за вынужденной неподвижности после травмы колена Кэрол Райт набрала очень большой вес — два центнера. Она не могла гулять и выполнять домашнюю работу из-за постоянных болей в ногах, спине, в области желудка и сердца. В итоге очередной визит к врачу принес грозный диагноз: в таком теле женщине отводили не более двух лет жизни.

Кэрол начала бороться. Она пошла на курсы по похудению, даже зная, что поражает всех своим обликом, и начала сбалансированно питаться. Она часто плакала от голода, потому что старая Кэрол могла есть, что захочет, в любое время и в большом количестве. Новая Кэрол себе такого не позволяла, и результат не заставил себя ждать.

Хоть ей и было трудно, Райт смогла избавиться от 130 кило, после чего ей присудили титул «Женщина 2011 года». Сейчас для поддержания формы женщина не употребляет фастфуд и занимается фитнесом.

Татьяна Рыбакова

Татьяна Рыбакова весила 105 кг уже в 14-летнем возрасте. Она очень страдала от этого и за два с половиной года испробовала множество диет. Увы, эффекта не было и килограммы возвращались в двойном объёме.

Со временем Татьяна поняла, что к проблеме надо подходить комплексно, и задумалась над балансом физической активности и правильного питания. К окончанию школы она смогла похудеть на 20 кг. Потом Рыбакова изучила тему похудения и поняла, что нужно питаться раздельно и часто, убрать из рациона сладкие перекусы, отдавать предпочтение белкам. В сочетании со спортом в свое время это помогло ей похудеть до 50 кг.

Да, многие критикуют Татьяну Рыбакову за активные продажи ее методики похудения, но факт остается фактом. Найдя мотивацию, она смогла избавиться от 55 кг и кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону.