5 вещей, которые могут произойти после похудения

Многие мечтают похудеть, считая, что это изменит жизнь в лучшую сторону. Люди надеются избавиться от проблем со здоровьем, стать более привлекательными для противоположного пола и успешными в карьерном росте. Уменьшение веса действительно меняет самоощущение, причем в неожиданных мелочах. Собираетесь похудеть – обязательно подготовьтесь теоретически.  

Алкоголь стал действовать сильнее

Многие отмечают, что спиртное действует сильнее. Усиление действия алкоголя – вполне закономерное явление, ведь масса тела стала меньше, а значит, привычные дозы чрезмерны. Данная ситуация способна вызвать психологический дискомфорт: вы уже не можете без вреда для здоровья употреблять то количество горячительных напитков, которое считали нормой.

Придется пересмотреть свои отношения с алкоголем. Если же проигнорируете возможности изменившегося тела, то рискуете периодически напиваться со всеми вытекающими из этого последствиями.

Организм больше подвержен холоду

Готовьтесь, что низкие зимние температуры принесут вам больше проблем, чем обычно. Животные крайнего севера не просто так накапливают жировые отложения. Прослойка жира защищает от холода и человека.

Похудев, вы лишаетесь естественной защиты и вынуждены компенсировать этот недостаток одеждой. Комфортная температура воздуха будет более высокая, чем у вашей предыдущей «полной» версии.

Вес может легко вернуться в любой момент

Если у вас много лет держался лишний вес, а потом значительно снизился, будьте готовы к сюрпризам. Организм, испытавший шок от радикальных диет, станет использовать любую возможность, чтобы вернуть и преумножить жизненный запас на животе и бедрах.

Хотите сохранить достигнутые результаты, никогда не возвращайтесь к прежним пищевым привычкам. То есть, вам придется смириться с мыслью, что излишеств в еде нельзя позволять себе больше никогда, а вот физическую нагрузку, возможно, придется увеличить.

Сон может измениться в худшую или лучшую сторону

В зависимости от состояния здоровья, изменится и качество сна. С одной стороны, потеря веса положительно влияет на сон, так как исчезает одышка, а сердечно-сосудистая и дыхательная системы работают гораздо лучше.

Но есть риск, что похудение, особенно, если вы подвергали себя несбалансированным диетам и испытывали недостаток витаминов и микроэлементов, негативно скажется на нервной системе. Это чревато стрессом и бессонницей.

Придется подбирать одежду с другой посадкой

Для новой преобразившейся фигуры понадобится и новая одежда, а значит, вас ждут финансовые затраты. Конечно, шоппинг и смена гардероба – это, скорей, приятные хлопоты. Возможно, кое-что удастся перешить. Поскольку в моде плюс-сайз, то некоторые худи, свитера и блузы подойдут вам в неизменном виде, но будут сидеть совсем по-другому.

Меняйтесь: худейте и преображайтесь. Узнаете о себе много нового и испытаете неизведанные ранее ощущения. А кто-то, может быть, придет к выводу, что жить в привычном весе намного комфортней, чем быть худышкой.