Здоровый образ жизни
Выбери тему

5 признаков, что жир на животе и талии вызван не перееданием, а дисбалансом гормонов

Жир на животе образуется не только по причине неправильного питания или недостатка физической активности. Есть ряд гормональных проблем, которые мешают иметь идеальную талию. Рассмотрим их в нашей статье.

Вы питаетесь правильно, а талия растет

Даже если меню сбалансировано, продукты и блюда, употребляемые в пищу – правильные, живот может увеличиваться с каждым днем. Это связано с гормональными нарушениями. В частности, такая проблема означает, что у женщины повышен эстроген, а прогестерон занижен.

Вам все время хочется сладкого

Желание сладкого не исчезает даже после съеденного десерта – это признак того, что в организме повышен уровень лептина. Гормон отвечает за нормальное регулирование чувства голода, сообщая головному мозгу о насыщении. Если показатель лептина увеличен, то этого не происходит. В результате появляется желание съесть больше сладкого или жирного. От таких трапез жир на животе только увеличивается.

У вас резко колеблется настроение в течение дня

Когда кроме увеличения объема живота женщина страдает перепадами настроения, это также может свидетельствовать о патологических колебаниях уровня гормонов. В данном случае за настроение отвечает эстроген. Его периодические изменения приводят к лишнему жиру на животе, вызывая перепады настроения. Иногда такой симптом наблюдается у женщин и во время менопаузы.

Вы много нервничаете

Если женщина регулярно испытывает стрессовое состояние, виной всему может быть повышение показателя кортизола. Частое нервное напряжение приводит к образованию жира на талии. Кортизол отвечает за то, чтобы человек чувствовал себя спокойно. При его высоком уровне организм пытается сделать все для хорошего самочувствия, что способствует откладыванию жира на животе.

Вы все время хотите спать, а заснуть не можете

Если вас преследует постоянная сонливость, но при этом, закрыв глаза, вы можете часами лежать без возможности уснуть, то это может говорить о том, что в организме повышен уровень кортизола. Такое состояние вызывает гипотиреоз, который в свою очередь приводит к накапливанию жира в области талии. Поэтому когда кроме увеличения веса возникает бессонница – это является поводом для обращения врачу в целях проверки щитовидной железы.

Чтобы восстановить уровень гормонов в крови, необходимо в обязательном порядке пройти обследование у доктора, сдать анализы. Чтобы в будущем поддерживать их показатели на должном уровне, нужно правильно питаться, насыщать организм полезными веществами, больше двигаться. 

Комментарии:
  • на сайте
  • ВКонтакте
  • facebook
  • Оставить комментарий