; ;
Рацион и диета
Выбери тему

4 причины лишнего веса, которые не связаны с питанием

Мы привыкли связывать появление лишних килограммов с перееданием и отсутствием физической активности. Однако не всегда такое мнение оправданно. Малоподвижный образ жизни, чрезмерная любовь к выпечке и десертам действительно мешают поддерживать человеку форму. Однако к проблеме лишнего веса, которая широко распространена сегодня, часто приводят и нарушения в работе некоторых органов. Рассмотрим, что может спровоцировать ожирение, кроме калорийной пищи.

Проблема с надпочечниками

Гормоны влияют на протекание обмена веществ. Если вы уменьшили размер порций и занялись фитнесом, а похудеть не получается, обязательно проверьте работу надпочечников. Они участвуют в реакции нашего организма на стресс.

В опасной ситуации человеку удается мобилизовать все силы, чтобы справиться с угрозой. Это происходит под воздействием адреналина и норадреналина, которые выделяются надпочечными железами. Хронический стресс приводит к дисбалансу в системе. При этом в больших количествах синтезируется кортизол, который считается гормоном стресса.

Повышение его уровня вызывает отложение жира в средней части тела, появляется «кортизоловый живот», полнее становятся лицо и шея, а конечности остаются при этом худыми. Понять, что функция надпочечников нарушена, можно также по следующим симптомам: повышается давление и уровень сахара в крови, слабость мышц и перепады настроения. Уровень стресса помогут снизить йога и медитация.

«Печеночный» набор веса

Печень – это один из важнейших фильтров нашего тела. Она принимает непосредственное участие в пищеварении, отвечает за распад жиров. Печень перерабатывает глюкозу в гликоген, но иногда может не справляться с поступающими объемами.

Важно следить за состоянием этого органа, так как он практически никогда не болит, но отсутствие боли не исключает патологических процессов. Если возникают неполадки, то начинают накапливаться токсины. Растет живот, при том, что рацион остается неизменным.

Дополнительными сигналами, свидетельствующими о наличии отклонений в данной сфере, будут:

  • повышение уровня холестерина и сахара;
  • высокое давление;
  • кожные высыпания;
  • суставные боли.

Не перегружайте свою печень, старайтесь питаться правильно.

«Щитовидный» набор веса

Щитовидная железа контролирует скорость, с которой наше тело использует энергию. При сбое в ее работе выработка тиреоидных гормонов недостаточна. Часто к таким последствия приводит дефицит йода в пище. По этой причине вес будет продолжать расти даже в случае отказа от калорийных продуктов.

Когда активность щитовидки снижается, человек ощущает хроническую усталость, работоспособность падает. Меняется и внешний вид –  кожа становится дряблой, а волосы начинают выпадать. У больного развивается депрессия, замедляется сердцебиение, ухудшается пищеварение. Все эти признаки должны насторожить и заставить обратиться к специалисту. Эндокринолог своевременно примет меры по восстановлению гормонального статуса.

Набор веса из-за нарушения работы яичников

Женщины часто страдают от гормонального дисбаланса репродуктивной системы. Если нарушается работа яичников, то все потребляемые углеводы превращаются в жировые отложения. Откладываются они в нижней части тела, на талии и бедрах.

Женщина продолжит толстеть даже при правильном, сбалансированном питании. Возникает сильная тяга к сладкому и молочным продуктам, которую очень трудно преодолеть. Беспокоят также боли в области яичников, нерегулярный цикл, ярко проявляющийся ПМС. Если эти симптомы сочетаются с тщетными усилиями похудеть, то следует обратиться к гинекологу, который назначит оптимальное лечение.

Комментарии:
  • на сайте
  • ВКонтакте
  • facebook
  • Оставить комментарий