Как нельзя худеть: экстремальные способы, которые только навредят

Когда мы собираемся похудеть, хотим это сделать максимально быстро и непременно радикально. Перспектива правильного питания и образа жизни не вдохновляет, а вот волшебная таблетка, творящая чудо, как раз то, «что доктор прописал». И ничего, что вместе с лишним весом тает драгоценное здоровье.

Препараты для похудения

Медицинские препараты для похудения воздействуют на ЦНС — влияют на центр насыщения и подавляют аппетит. Это действенные средства, но как серьезные медикаменты, имеют кучу побочных эффектов.

Велик шанс, что сибутрамин, действующее вещество многих «похудательных» таблеток — Редуксин, Меридия — помимо моментального снижения аппетита, заодно испортит сердечно-сосудистую систему. Почти во всем мире он под запретом из-за негативного влияния на сердце.

Флуоксетин — антидепрессант с анорексигенным свойством — вместе с аппетитом подавит и либидо, расстроит интимную жизнь и неизвестно как повлияет на психику. Его действие индивидуально, в некоторых случаях может спровоцировать суицидальные мысли и немотивированную агрессию. Так что готовьтесь: будете стройной, но нервной и злой.

БАДы, казалось бы, не так опасны, но только на первый взгляд. Большинство биодобавок несертефицированы, не проходят должного контроля, а значит, могут содержать что угодно — от наркотических веществ до ДНК мышей и крыс. Производители щедро приправляют добавки работающими веществами чтобы быстро продавались, о чем, разумеется, умалчивают в инструкции.

Прием слабительных

Слабительные чаи и таблетки помогают худеющим быстро избавляться от съеденного. Не успев усвоиться, пища сразу выводится. Спровоцировав понос, помимо потери важных веществ, вы обезвоживаете организм, нарушаете работу почек, рискуете заработать геморрой (вслед за диареей последует запор). Некоторые слабительные канцерогенны. Поберегите себя! Уж лучше заняться спортом..

Костюмы для похудения

Облачившись в костюм для похудения и плюхнувшись на диван, совершенную фигуру обрести трудно. Все же рекомендуется двигательная активность. Нельзя носить костюм дольше обозначенного времени. Из побочных эффектов ждите раздражение кожи, обезвоживание, гипертермию (перегревание). У некоторых может быть индивидуальная непереносимость. Кстати, жиры костюм не растапливает и не выводит. Потеря веса происходит за счет выведения жидкости, которая быстро возвращается.

Очищение желудка

Очищение желудка с помощью двух пальцев — способ весьма экстравагантный, но все же используемый сторонниками быстрого похудения. Обычно страдающие булимией люди сначала переедают, затем искусственно вызывают рвоту. Но это считается нервным заболеванием и требует обязательного вмешательства психотерапевта. Для желудка такие манипуляции неестественны и могут привести к гастриту, эзофагиту, язве, заболеваниям поджелудочной железы.

Голодание

Полное голодание возможно только под наблюдением врача. Можно устраивать разгрузочные дни, но полностью отказываться от пищи не рекомендуется. Организм, не получающий необходимые для жизнедеятельности вещества, начинает активно перерабатывать собственные запасы, причем, не только жировые. Это чревато следующими последствиями:

• снижение иммунитета;
• повышенная ломкость костей;
• нарушение работы почек и появление отеков;
• обострение хронических заболеваний;
• замедление метаболизма.

Внешний вид потеряет привлекательность из-за тусклых волос, ломких ногтей и плохой кожи. Организм, получивший стресс от голодания, еще интенсивней накапливает запасы. Лишние килограммы быстро вернутся, да еще и преумножатся.

Курение

Курение убивает. Уж лучше пускай остаются лишние килограммы, чем под откос полетит здоровье. Красота не стоит онкологических заболеваний, инсультов, инфарктов и бесплодия. Кому нужна красивая и больная женщина. И какая тут красота, если никотин влияет на цвет кожи и способствует преждевременному старению.

Не стоит впадать в крайности и превращать себя в подопытного кролика для испытания очередной диеты. Чтобы хорошо выглядеть и оставаться стройной, необходимы ежедневные усилия по поддержанию формы, правильное питание и здоровый образ жизни.