; ;
Здоровый образ жизни
Выбери тему

5 вещей, которые категорически противопоказаны при варикозе

Варикозное расширение вен представляет собой распространенное заболевание, которое способно оказать огромное негативное влияние на жизнь человека. При нем необходимо соблюдать ряд правил, так как в противном случае патология вен будет быстро прогрессировать и резко возрастет вероятность возникновения осложнений.

Неудобная обувь

При данном заболевании категорически противопоказано перегружать ноги. Поэтому очень важно правильно выбирать обувь. Она должна быть удобной и не тесной. Женщинам рекомендуется отказаться от модельных туфлей на высоком каблуке. Лучше отдать предпочтение небольшому широкому каблуку.

Не покупайте такую обувь, которая слишком сильно обхватывает стопу и щиколотку. Она будет сдавливать сосуды, вызывая болевые ощущения и дискомфорт. Не носите шлепанцы, так как в них отсутствует фиксация стопы.

Неудобная обувь способствует значительному повышению давления крови и расширению вен. В результате даже небольшая венозная недостаточность начинает быстро прогрессировать. И как следствие, вечером ваши ноги будут уставшими и отечными, а по ночам возможно будут возникать довольно болезненные судороги икроножных мышц.

Баночные и медовые массажи

 

Тем, у кого наблюдаются проблемы с кровообращением в нижних конечностях, следует отказаться от таких процедур, как баночный и медовый массаж.

Эти процедуры опасны усилением местного кровотока, когда нагрузка на сосудистую систему резко увеличивается. Это не только затрудняет отток крови от нижних конечностей, но и может стать причиной отрыва тромба (при варикозе часто образуются тромбы в венах нижних конечностей) с развитием потенциально опасных для жизни осложнений. 

Чрезмерная физическая активность

Физическая активность при варикозном расширении вен нужна, но не чрезмерная. Врачи рекомендуют при этой патологии исключить бег на длинные дистанции, прыжки, приседания.

Силовые приемы с поднятием тяжестей тоже категорически запрещены. Они только усугубят ситуацию и могут стать причиной отрыва тромба. А это состояние уже представляет угрозу для жизни.

Пробежки по утрам лучше заменить на быструю ходьбу. Ежедневные пешие прогулки на природе – это идеальный вариант при варикозе. После прихода домой дайте ногам отдых, подняв их повыше на некоторое время. Если есть желание заняться каким-то видом спорта, предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.

«Нога на ногу»

При варикозе нельзя сидеть, положив одну ногу на другую. Эта поза любима многими, но она таит в себе скрытую опасность. При ней артерии и вены пережимаются, отток крови затрудняется. Все это оказывает крайне негативное влияние на дальнейшее развитие болезни.

Вредная еда

В рационе людей, страдающих от проявления венозной недостаточности нижних конечностей, следует ограничить количество острых, жирных и высококалорийных блюд. Острая и соленая пища способствует задержки жидкости в организме и провоцирует усиление отечности мягких тканей. А высококалорийные продукты способствуют развитию ожирения и, как следствие, усилению нагрузки на сосуды нижних конечностей. 

При варикозе не рекомендуются также спиртные напитки (провоцируют сосудистый спазм), сельдерей и цикорий (увеличивают риск кровотечения из варикозных узлов). 

Не следует злоупотреблять и напитками, содержащими кофеин (крепкий чай, кофе, энергетики). Они увеличивают выведение жидкости и приводят к обезвоживанию организма. В результате повышается вязкость крови. Это не только затрудняет ее отток по венам, но и создает предпосылки к образованию кровяных сгустков – тромбов. 

Комментарии:
  • на сайте
  • ВКонтакте
  • facebook
  • Оставить комментарий