5 проблем со здоровьем, которые можно определить по ногам

Если в вашем организме появится какой-либо сбой, то вы легко сможете понять это, если будете достаточно внимательно относиться к своему телу. Например, просто посмотрев на собственные ноги, можно заметить первые признаки некоторых заболеваний.

Редкие волосы на ногах

Если вы заметили, что на ваших ногах внезапно стало меньше волос, это повод задуматься о состоянии здоровья. Чаще всего такое изменение происходит при ухудшении кровообращения. В этом случае волосяные луковицы получают недостаточное количество питательных веществ, и волоски просто выпадают.

Самой простой причиной подобных изменений может быть неудобная или тесная обувь. Если вы замените неподходящие ботинки на что-то более комфортное, но не решите проблему, значит, пора обратиться к врачу, так как в этом случае нарушение кровообращения нижних конечностей может быть признаком серьезного заболевания.

Спазмы

Спазмы в ногах нередко появляются из-за недостатка в организме питательных веществ. Чаще всего такая проблема возникает при дефиците кальция и магния, а также витаминов группы В, так как именно они отвечают за адекватное проведение нервного импульса от головного мозга к мышцам и обратно.

Восполнить недостающие витамины и микроэлементы довольно просто. Для этого добавьте в свой рацион больше разных круп, молочных продуктов, орехов, рыбы, морепродуктов, и свежей зелени. Для более быстрого восстановления баланса в организме вам потребуются витамины и добавки с кальцием.

Долго незаживающая рана на ноге

Если у вас на ноге появилась небольшая рана, которая довольно долго не заживает, не стоит пробовать залечить ее самостоятельно. Дело в том, что подобная проблема может быть признаком сахарного диабета или другого серьезного заболевания. В этом случае лучше всего посетить врача, который поможет справиться с раной и установит истинную причину плохой регенерации мягких тканей.

Постоянно холодные ноги

Холодные ноги – это частый симптом проблем с щитовидкой или кровообращением. Также нижние конечности могут быть постоянно холодными при вегетососудистой дистонии, анемии, атеросклерозе и даже при остеохондрозе поясничного отдела. В любом случае, поставить правильный диагноз самостоятельно у вас не получится, поэтому нужно обратиться за помощью к терапевту, который даст направление к врачу подходящей специальности.

Отеки

Время от времени отеки ног могут появляться у многих людей, например, после длительной физической нагрузки или большого количества выпитой жидкости. Если же отеки появляются слишком часто, пора обратиться к нефрологу, который поможет определить состояние мочевыделительной системы, потому что именно проблемы с почками становятся причиной отеков нижних конечностей. Также отеки ног могут появиться во время приема некоторых лекарственных препаратов, например, антидепрессантов, противовирусных, гормональных и снижающих давления лекарств.

Теперь вы знаете, что обращая внимание на собственные ноги, вы можете заметить первые признаки многих заболеваний. Но это не исключает необходимости проходить регулярное медицинское обследование, которое также поможет избежать многих неприятностей со здоровьем.