Что должны знать женщины, которые занимаются спортом после сорока лет. Как действительно получить пользу от тренировок и не навредить организму.

Какие продукты не стоит есть приверженцам правильного питания

Как похудеть без изнурительных тренировок

Упражнения, которые следует выбирать и делать регулярно, если нужно сжечь жир

Как выбрать беговую дорожку, которую можно поставить дома

Поговорили с детскими тренерами, спортсменами, психологами. Теперь готовы дать 7 серьезных советов родителям по выбору вида спорта для ребенка. Принимать во внимание нужно разные факты - от мотивации до возможных будущих затрат.

Оказывается, что в погоне за физическим здоровьем, некоторые люди себе вредят - тренируются сверх необходимого. Мы поговорили с профессиональными тренерами и теперь перечисляем 7 признаков того, что человек тренируется слишком много.

Моментальные положительные изменения в организме, которые происходят с вами, если вы начинаете заниматься спортом.

Какие физические упражнения не сделают вашу фигуру более красивой

Какие тренировки выбрать людям, которые обожают летать

Восемь необычных и удивительных видов спорта, которые набирают популярность в последнее время.

Как грамотно спланировать свой день и выкроить время для тренировок, если вы очень хотите заниматься спортом.