Как грамотно и эффективно заниматься спортом, чтобы не навредить своему здоровью, если вам уже за 40 лет.
Как правильно подобрать все необходимые вещи для своего первого похода в фитнес-зал.
Типичные ошибки, которые совершают новички в йоге: на что следует обратить особое внимание во время занятий.
Если несмотря на постоянные тренировки вес стоит на месте, это значит вы совершаете весьма распространенные ошибки. Худеющие часто неправильно питаются, пьют мало воды, недобирают нагрузку во время тренировок или вовсе пренебрегают силовым тренингом. Многие выбирают монотонные занятия, а также неправильно интерпретируют результаты.
На какие параметры стоит обращать внимание при выборе спортивной секции для ребенка
Какие гаджеты будут полезны для занятия спортом
Мифы о выборе велосипеда для обычного человека, а не спортсмена
Как скакалка может помочь сбросить лишние килограммы и стать выносливее
Почему вам стоит заняться зумбой и как она сможет изменить вашу жизнь.
Какими факторами не стоит пренебрегать, чтобы повысить эффективность тренировок
Некоторые нюансы, которые помогут вам выбрать между пилатесом и калланетикой
Какие полезные эффекты производят приседания, если выполнять их регулярно, и почему стоит обязательно включить эти упражнения в план своих занятий физкультурой
