Даже здоровому человеку не стоит допускать частых и резких скачков сахара в крови углеводов и сбалансированно питаться, людям с повышенным уровнем сахара в крови и вовсе надо тщательно контролировать рацион. В этой статье мы поделимся с вами способами, как не допускать повышения глюкозы в крови.

Какие продукты стоит употреблять утром на завтрак, а какие нет.

Какие самые распространенные заблуждения об углеводах мешают нам оставаться стройными.

Какие дорогие продукты подделывают чаще всего и как заметить этот обман.

По опыту звездных женщин, лучшими диетами для похудения являются гречневая и кефирная, а также яичная, японская и шведская. Также неплохих результатов можно достичь на кремлевской, но вариант этот подходит далеко не всем.

Наверное, каждый человек хотя бы раз был недоволен цифрой, которую ему показали весы, и ставил цель по уменьшению

Какие продукты уменьшат аппетит, помогут соблюсти диету и похудеть

Опасные диеты: почему нельзя исключать из рациона белки, жиры и углеводы.

Ответы диетологов на десять популярных вопросов про похудение, которые задают все худеющие.

Любимые рецепты полезного питания от знаменитостей, которые помогут вам сохранить фигуру.

Какие народные средства на самом деле никак не помогают избавиться от жира на животе.

Развенчиваем мифы про моделей, их образ жизни и фигуру.