Несколько полезных советов для тех, кто хочет научиться контролировать количество съеденной пищи и перестать, наконец-таки, переедать.

Какие утренние привычки помогут избавиться от лишнего веса

Советы для желающих набрать килограммы, но не в ущерб своему здоровью.

Профилактика болезней печени, деменции, снижение боли при артрите и другие полезные свойства куркумы.

Что должны знать женщины, которые занимаются спортом после сорока лет. Как действительно получить пользу от тренировок и не навредить организму.

Какие положительные изменения произойдут с вашим организмом, если регулярно заниматься аэробикой

Какие продукты не стоит есть приверженцам правильного питания

Как похудеть без изнурительных тренировок

Упражнения, которые следует выбирать и делать регулярно, если нужно сжечь жир

Как выбрать беговую дорожку, которую можно поставить дома

Поговорили с детскими тренерами, спортсменами, психологами. Теперь готовы дать 7 серьезных советов родителям по выбору вида спорта для ребенка. Принимать во внимание нужно разные факты - от мотивации до возможных будущих затрат.

Оказывается, что в погоне за физическим здоровьем, некоторые люди себе вредят - тренируются сверх необходимого. Мы поговорили с профессиональными тренерами и теперь перечисляем 7 признаков того, что человек тренируется слишком много.