; ;
Как грамотно распланировать свой рацион и питаться правильно, если вы очень занятой человек.
Как, продолжая выполнять привычные для вас вещи, заставить метаболизм работать быстрее.
Что делать, если вы стесняетесь идти в тренажерный зал
Оборудовать дома спортзал можно в квартире любых размеров. Для мини формата, но с большим функционалом будет достаточно коврика для йоги, эластичной ленты, гантелей, фитбола, кольца для пилатеса и скакалки.
Как плавание влияет на женское тело
Как предотвратить уменьшение размера груди при похудении
Шесть причин отказаться от малоподвижного образа жизни и начать, наконец, заботиться о своем здоровье.
Какие упражнения могут негативно сказаться на здоровье
Как сохранить молодость и даже после 40 выглядеть на 30 с хвостиком: что нужно изменить в своем образе жизни, внешности и сознании.
Как избавиться от разных видов жира на теле
Неприятные последствия для организма, к которым приводит отсутствие физической нагрузки в любом возрасте.
Как изменится ваше самочувствие и состояние здоровья, если вы начнете ходить пешком как минимум по 30 минут в день.