Мифы о выборе велосипеда для обычного человека, а не спортсмена

Как скакалка может помочь сбросить лишние килограммы и стать выносливее

Почему вам стоит заняться зумбой и как она сможет изменить вашу жизнь.

Какими факторами не стоит пренебрегать, чтобы повысить эффективность тренировок

Некоторые нюансы, которые помогут вам выбрать между пилатесом и калланетикой

Какие полезные эффекты производят приседания, если выполнять их регулярно, и почему стоит обязательно включить эти упражнения в план своих занятий физкультурой

Действительно ли сайклинг можно назвать полезным и эффективным способом похудения

Очень часто люди негативно отзываются о протеине, приравнивая его к стероидам. Протеин - вреден для здоровья, нагружает печень и почки, ведет к импотенции, к нему привыкаешь, при его приеме спорт необязателен, он необходим только бодибилдерам, и от него выскакивают прыщи - вот самые распространенные мифы.

Какая обувь лучше всего подходит для скандинавской ходьбы

Какие упражнения на фитболе помогут похудеть и как правильно его выбрать

Какие тренировки наиболее эффективны при варикозном расширении вен.

Каждый день по утрам нужно делать зарядку, выполнять ряд физических упражнений. Но делать этого зачастую не хочется. Рассказываем, как быстро взбодрится и с легкостью начать делать утренние упражнения.