Как приучить себя к занятиям спортом и научиться получать удовольствие от этого.

Какие пищевые привычки будут приносить пользу вашему организму и помогут вам не набрать лишние килограммы и не считать постоянно съеденные калории.

Есть ситуации, когда стакан воды может принести не пользу, а вред

Какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у людей с лишним весом, и почему с ним нужно бороться

На какие параметры обращать внимание при выборе одежды и обуви для тренировок

Если выполнять несложные упражнения во время уборки, можно скинуть пару лишних килограммов

Каким рекомендациям нужно следовать при занятиях степ-аэробикой

Что следует ввести в привычку, чтобы сделать живот плоским

Как грамотно выбрать спортивный тренажер для вашего дома, который бы приносил не только пользу, но и удовольствие.

Чтобы действительно получать от занятий спортом пользу, необходимо не допускать некоторые ошибки в питании и планировании рациона.

Как йога влияет на здоровье организма

Как можно быстро похудеть, при этом не испортив свое здоровье